Res com un bon llibre

Mente de mono, cerebro de vaca

Mente de mono, cerebro de vaca

Mente de mono, cerebro de vaca

Editorial: Random House España

Pàgines: 288

Any: 2024

EAN: 9788466679275

21,90 €

Sense existències ara

Rep-lo a casa en 2 / 3 dies per Missatger o Eco Enviament* Pots recollir-lo en 2 / 3 dies a les nostres llibreries
Deja de rumiar tanto, aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. La preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, paradójicamente, también han sido nuestra maldición, robándonos parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca sucedieron? Nuestro cerebro no fue diseñado para el so?sticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él. Aprender a gestionar nuestros pensamientos y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado nos presenta en este libro su método contrastado para aprender a ponerle el freno a nuestra mente inquieta.
}
Les cookies són importants per a tu, influeixen en la teva experiència de navegació, ens ajuden a protegir la teva privadesa i permeten realitzar les peticions que ens sol·licitis a través de la web. Utilitzem cookies pròpies i de tercers per analitzar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les teves preferències en base a un perfil elaborat amb els teus hàbits de navegació (per exemple pàgines visitades). Si consentiu la vostra instal·lació prem "Acceptar cookies", o també pots configurar les teves preferències aquí. Més informació a la nostra Política de cookies